WSPARCIE – TERAPIA PSYCHIATRYCZNA I PSYCHOLOGICZNA

 

Witamy na blogu!

Na czym polega psychoterapia?

26/7/2019


Każdy z nas w pewnych momentach swojego życia spotyka się z różnymi trudnościami, które mogą wpływać na nasze samopoczucie psychiczne, ale tez czasami po prostu nas przerastają. Zdarza się, że jesteśmy niezadowoleni z pracy, ale boimy się z niej zrezygnować i poszukać czegoś lepszego . Bywa jeszcze trudniej, kiedy kochamy partnera ( partnerkę), ale nie jest nam w związku dobrze - nie można czuć się szczęśliwym, ale też nie można podjąć decyzji o odejściu.

Bycie rodzicem w dzisiejszych czasach, w których społeczny system wartości uległ zmianie, a zasady zarówno są zarówno dyktowane, jak i niejednokrotnie naruszane przez wszechobecne media; w czasach , w których młodzież może mieć problem w odróżnieniu dobrego od tego co szkodzi, jest dużym wyzwaniem. Często w takich sytuacjach pomoc psychoterapeuty jest niezbędna również dlatego, że zarówno my sami, jak i nasza rodzina lub przyjaciele nie są wystarczająco neutralni i obiektywni, by udzielić nam odpowiednich rad, które pomogą nam przezwyciężyć trudności.
Psychoterapia jest pomocna również wtedy, kiedy czujemy do siebie niechęć, nie wierzymy we własne siły, nie możemy czuć się dobrze wśród innych. Psychoterapeuta pomoże nam w odnalezieniu w swoich zachowaniach, relacjach z ludźmi, sposobie myślenia oraz identyfikacji takich schematów, które utrudniają nasz rozwój lub sprawiają nam cierpienie. Pozwala poznać i zrozumieć źródło naszych lęków np. lęku przed publicznymi wystąpieniami czy obaw, że nie poradzimy sobie w życiu zawodowym. Pomaga odpowiedzieć na pytanie dlaczego jesteśmy wycofani w kontaktach z ludźmi i skazani na samotność czy czemu kolejny nasz związek kończy się niepowodzeniem.

Konkretne metody stosowane przez psychoterapeutów

Psychoterapeuta nie może tracić z oczu szerokiego kontekstu społecznego związanego z funkcjonowaniem pacjenta w rodzinie, w szkole, w miejscu pracy, relacjach z przyjaciółmi. Musi uwzględniać zarówno problem pacjenta, ale też jego potrzeby, możliwości i sytuację życiową
Psychoterapia stosuje wiele metod. Mogą to być metody związane z identyfikowaniem błędnych schematów myślowych, zmianą niesłużących pacjentowi przekonań czy dotarciem do wypartych doświadczeń czy emocji i ich przepracowaniem. Terapia pomaga również nazwać emocje, które przeżywamy, dotrzeć do ich źródła czy nauczyć doświadczania emocji tych , którzy mają z tym kłopot. Istnieją różne modalności terapeutyczne np. terapia poznawczo-behawioralna, w której terapeuci często zalecają swoim pacjentom tzw. “zadania domowe”, które polegają np. na tworzeniu notatek związanych z kluczowymi dla nich sytuacjami, i praktyczne działania, które mają pomóc w zmianie zachowań w relacjach z bliskimi czy w innych sytuacjach społecznych poza gabinetem terapeuty. Inną metodą jest terapia psychodynamiczna, w której ważna jest relacja terapeutyczna między terapeutą a pacjentem, w której terapeuta podąża za aktualnymi potrzebami i możliwościami pacjenta, poszukując wspólnie z pacjentem nowego rozumienia problemów, ale niczego nie narzucając. W bezpiecznej atmosferze zrozumienia i akceptacji psychoterapeuta towarzyszy pacjentowi w przepracowaniu bolesnych wątków z jego życia czy rozwiązaniu nieświadomych konfliktów. Nurty psychoterapii są więc różne i tak jak każdy z nas jest inny, tak każdy pacjent może potrzebować innego podejścia . W naszej poradni Wsparcie kierujemy się myślą, że terapia jest dla pacjenta, a nie pacjent dla terapii - dla nas psychoterapia musi uwzględniać indywidualne potrzeby pacjenta, jego możliwości jak i aktualną sytuację życiową .Terapię można nazwać wspólną podróżą, w którą udaje się terapeuta i pacjent w poszukiwaniu rozwiązań odpowiednich dla danego pacjenta. Ważnym warunkiem działania psychoterapii jest zauważanie konieczności znalezienia pomocy u terapeuty oraz wiara w efekty, które może ona przynieść. Czasami przy zaawansowanych i długotrwałych problemach wymagane jest także wspomaganie farmakoterapeutyczne.

 


 

Odpowiedz

Nieprawidłowe dane
Nieprawidłowe dane
Nieprawidłowe dane
Nieprawidłowe dane
Nieprawidłowe dane

 

Wsparcie – Terapia Psychiatryczna i Psychologiczna


Adres:
ul. Elsnera 19, 92-504 Łódź
(dzielnica Widzew)

Telefon:
784 030 970

Adres e-mail:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Usługi lekarskie i psychoterapeutyczne Magdalena Skał-Mydłowska


Adres:
​ul. Pomorska 94, 91-402 Łódź
(Łódź-Śródmieście)

Telefon:
784 030 970

Adres e-mail:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

884130384 - czynny od wtorku do czwartku od godziny 16.00 oraz w piątki 12.00-18.00


    Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

POLITYKA PRYWATNOŚCI

W celu zapewnienia maksymalnej wygody użytkowników przy korzystaniu z witryny ta strona stosuje pliki cookies.
Kliknij 'Zgadzam się', aby ta informacja nie wyświetlała się więcej.